4/17/11

Felices Trotes

Salir a correr sin mi adorado iphone no es lo mío. Pero cuando lo hago, me gusta pensar en muchas cosas.

Viene alguien. "Será su primera vez en la pista, o ya lo he visto antes. Estará corriendo porque quiere bajar de peso o tal vez entrena para alguna carrera.  ¡Es Rayado!" O, "ahí viene un Tigre. Cómo de cuántos años se ve. No estaba nada mal." O a veces, "qué bonito perrito! Debería comprar uno que me acompañe a correr."

Alto. Viene un carro. Cede el paso. "Me gusta que cedan el paso." Una rama, levanto mi brazo y la alcanzo. Y ahora solo los levanto para estirar un poco. Tiro unos golpes al aire. "¡Qué bien se siente!"

Me pasa una bici. "No sería mala idea comprar una bici. Para los días que no corro, tal vez. Y luego me la llevaría a pasear a Chipinque. O a Fundidora. O, por qué no, un triatlón."

Ahí viene una subida. "Ouch. ¡Más rápido! Ya casi llego. Después de todo vivimos en Colinas, no? ¡Qué vista! Maravilloso Cerro de la Silla. Y qué atardecer de primavera." Baja la velocidad, me detengo poco a poco. Termina la ruta. Estira un poco, y vuelve a casa.

Mas con algo de música, todo cambia.


4/14/11

Believe



"There are days when it's tough and it's not fun but I just try to remember why I'm running and what I want from running" Kara Goucher

4/13/11

Yoga yo?

Hay muchas formas de rehabilitar después de una lesión. En mi caso, ha habido varias. Pero últimamente mis rodillas han sido mi batalla. Ayer decidí hacer algo de Yoga para fortalecimiento. Déjenme contarles mi breve experiencia con el Yoga.

Durante varios semestres estuve en Box en la escuela. Aprendí desde como vendarme, saltar la cuerda intercalada, cómo esquivar un jab con un voleo y muchas cosas más. Todavía conservo mis guantes esperando volver a entrenar. El caso es que hubo un tiempo que como requisito de clases "extra-académicas" nos piden probar al menos una clase diferente, hacer un evento deportivo y atender a una conferecia de nutrición. La clase diferente que tomé fue Spinning. Mi primer pensamiento fue: debe ser lo más sencillo del mundo, además yo boxeo, qué tanta intensidad puede haber en una hora pedalenado y además sentada! Y vaya que me equivoqué. Durante la hora de clase, no dejaba de ver el reloj y las subidas y bajadas fueron la muerte para mis poco experimentadas piernas. El requisito de la clase de nutrición no recuerdo haberlo cumplido, pero el evento fue mi primera clase de Yoga. Lo que hacen es una clase masiva en el gimnasio donde alrededor de 300 estudiantes se encuentran tirados en el piso haciendo poses. No fue exactamente personalizada. El resultado fueron muchos que aprovechan para tomar la siesta en los momentos de relajación. Nunca volví a una clase de Yoga, pero algunas veces aprovecho ciertas poses para estirar y calentar antes de entrenar.

Ayer desenrolle el tapete y con la ayuda de mi buen iphone y mi app instructora, logré 30 min de yoga. Música relax y todo. Hoy me desperté con el cuerpo un poco adolorido. Basta con mantener los brazos levantados sobre la cabeza 1min para sentir que te duelen.

En fin, no queda más que darle tiempo y descanso al cuerpo para estar de vuelta pronto a correr en la normalidad. Y mientras tanto, siempre hay alguna "clase nueva" que probar aunque no sea por requisito.

4/8/11

Primer 10 del año

Si pudiera escoger cuál es la mejor parte de terminar un 10k, definitivamente escogería la siesta de 3hrs que me tomo al terminar la carrera. Pero antes de eso... hay una pequeña parte de mi día que me comienza con una chispa de felicidad. No se por qué, aunque no me gusta levantarme temprano y mucho menos a correr, me emociona tanto una carrera. Preparo mis tennis, mis shorts y mi número desde el día anterior. Cuando estoy estirando y calentando me entra exceso de energías. En la línea de arranque me empiezo a desesperar por correr. Y así... hasta que acelera el trote. Poco a poco, con el cansancio, la sed, y el dolor va disminuyendo esa chispita. Y al cruzar la meta, no es tanto una chispa de felicidad, ya no es el entusiasmo de correr. Más bien es la llegada a la gloria. El orgullo de terminar.

¿Por qué los corredores nos volvemos adictos a las carreras? Es por esa chispa. Esa emoción, esas endorfinas que nos cautivan.

El Domingo pasado corrí el 10k de Impuls. Y debo admitir que la pista fue larga y pesada. El terreno y las subidas y bajadas afectaron en gran medida mi desempeño. Al kilómetro 5 ya estaba un poco enojada con mis rodillas y tobillos. Finalmente terminé con un tiempo de 1:05. No creo que haya sido mi mejor carrera, ni tampoco era el mejor patrocinador ni la mejor ruta. Pero el objetivo se cumplió...

Es la chispa!